Pylon

Categories: Nama kategori.

Jan 30, 2018 // By: // No Comment

Apa itu tiang Tiang adalah

Setelah memutuskan suatu hari untuk merawat diri sendiri dan mencurahkan waktu luang maksimal untuk memperbaiki tubuh dan tubuh seseorang, seseorang seharusnya tidak hanya memperhatikan diet yang benar, tapi juga memilih olahraga yang paling sesuai untuknya. Sejumlah besar orang berhenti pada kegiatan yang paling populer: joging, bersepeda, berenang, latihan simulator dan lainnya. Namun, hanya sedikit yang tahu bahwa masih banyak lagi cara yang memungkinkan tidak hanya untuk menjaga tubuh Anda tetap dalam bentuk, namun juga memberi kesempatan untuk belajar bergerak dengan indah. Salah satu olahraga tersebut adalah Tarian Kutub atau akrobatik di tiang.

Penerapan istilah dalam berbagai kegiatan

Sebuah kata yang tidak dikenal banyak digunakan secara luas di beberapa bidang. Dalam arsitektur dan konstruksi, tiang adalah pilar jembatan, bangunan, atau struktur lainnya. Dalam bisnis periklanan, istilah ini berarti sebuah kotak khusus tempat poster pemasaran dipasang.

Dalam kedokteran, istilah "tiang" juga banyak digunakan. Dalam bahasa pendeta Hippocrates, ujung distal tibia disebut demikian. Namun, ada bidang lain di mana istilah ini juga digunakan. Ini adalah Tarian Kutub. Tarian akrobatik semacam ini didasarkan pada penggunaan pylon. Jika berbicara kasar, tiang adalah tiang. Atau lebih tepatnya, salah satu pilihannya. Sayangnya, tiang dalam banyak kasus dikaitkan dengan striptis. Sedangkan pylon adalah atribut utama dari salah satu kategori tarian olah raga. Ada stereotip yang striptis dan Tarian Kutub adalah satu dan sama. Namun, pendapat ini benar-benar salah.

Saat ini, pelajaran tentang pylon diakui sebagai salah satu jenis kebugaran. Kekuatan dan stamina yang dikombinasikan dengan anugrah yang luar biasa menjadi sahabat yang tidak berubah dari mereka yang memilih Tarian Kutub untuk diri mereka sendiri. Tarian ini merupakan gabungan unsur koreografi dan akrobat. Di balik kemudahan pergerakan masing-masing ada kekuatan, koordinasi dan ketangkasan yang besar. Berkat pelatihan reguler tentang tiang, seseorang membawa tubuhnya ke bentuk tubuh. Pilon adalah kesempatan besar untuk menjadi pemilik sosok cantik dan peregangan yang bagus. Berkat sistem pelajaran yang diprogram dengan sempurna, masing-masing pelajaran adalah pelatihan untuk semua kelompok otot. Ini adalah semacam beban daya. Yang sangat penting adalah otot perut, pantat, sisi dalam paha dan lengan. Bagi mereka yang ingin mempraktikkan tarian di tiang lebih dalam, latihan di studio bisa diperbaiki di rumah.

Metode instalasi yang mudah dilepas dan stasioner

Peralatan ini memiliki berbagai varietas. Pertama, pipa semacam itu berbeda dalam metode pemasangannya. Untuk ruangan besar dimana tidak perlu membersihkan ruang dari benda-benda, begitu juga di berbagai studio, sekolah tari, biasanya menggunakan pylon stasioner. Peralatan ini adalah urutan yang lebih sederhana dari segi perangkatnya dan beberapa kali lebih murah daripada opsi kedua - sebuah pipa pelepas cepat. Pilihan ini cocok untuk kamar kecil dan terbatas, dimana ada kebutuhan untuk menggunakan ruang tidak hanya untuk menari, tapi juga untuk keperluan lain. Misalnya di sebuah apartemen. Kumparan yang dilepas dengan cepat untuk rumah akan memungkinkan pemilik atau nyonya rumah untuk berolahraga tanpa meninggalkan rumah, sementara dalam beberapa menit mengembalikan ruangan ke studio dan kembali.

Fitur lain yang membedakan pipa logam yang dimaksud adalah mekanisme operasi. Paling sederhana, tapi pada saat yang sama, yang paling bisa diandalkan, adalah tiang statis. Pipa ini adalah satu kesatuan, tanpa elemen tambahan. Keuntungan dari peralatan semacam itu adalah beban yang lebih kecil pada aparatus vestibular dan kesempatan terbaik untuk menjaga tubuh Anda dalam posisi apapun. Ini adalah faktor penting bagi atlet pemula.

Pilihan kedua adalah pylon berputar. Pemasangan pipa semacam itu harganya beberapa kali lebih mahal dari pilihan sebelumnya. Perangkat ini dilengkapi dengan mekanisme rotasi tambahan, memungkinkan Anda menambahkan latihan pada trik yang lebih rumit dari tiang. Prasyarat untuk pengoperasian peralatan yang lama adalah perawatan rutinnya, yang mencakup pelumasan bagian yang berputar, memeriksa titik koneksi, dll.

1

Diameter dan tebal dinding tiang

Saya ingin mencatat beberapa kriteria yang lebih penting dimana semua pipa dipertimbangkan berbeda. Ini adalah diameter dan ketebalan dindingnya. Perlu dicatat bahwa parameter ini bisa berbeda tidak hanya di berbagai negara, tapi juga di berbagai studio di kota yang sama. Diameter standar tiang di negara-negara CIS adalah pipa dengan ketebalan 42 mm. Di Amerika Serikat - 50 mm. Di negara lain, Anda bisa menemukan perangkat berdiameter 44 mm, 48 mm dan lainnya.

Parameter kedua adalah ketebalan dinding tiang. Kriteria ini tergantung pada banyak faktor. Misalnya, untuk pelatihan atlet profesional disarankan memasang pylons dengan lebar dinding 3 dan di atas milimeter. Jika frekuensi dan lamanya penggunaan peralatan kecil, maka dimungkinkan untuk berhenti pada pipa dan dengan ketebalan yang lebih kecil. Dalam hal ini, jangan memberi preferensi pada tiang dengan lebar dinding hingga 2 mm.

Sebuah pylon adalah peralatan yang terdiri dari dasar logam dan penutup atas. Bagian pertama adalah pipa. Bahan untuk perangkat yang bagus dan bermutu tinggi adalah stainless steel. Dalam kasus ini, permukaan tiang dapat dipoles, ditutupi dengan enamel atau bahkan dengan bahan non-slip khusus (pylons Cina).

Pemasangan peralatan juga bisa berbeda. Ada dua kelompok utama: pylon jangkar dan tiang pow. Yang paling umum adalah pilihan kedua yang lebih praktis dan estetis.

Ada beberapa bidang Tarian Kutub, dimana masing-masing atribut utamanya adalah tiang. Ini bukan tiang yang begitu banyak, yang menurut pendapat banyak orang, ternyata gadis itu, seberapa banyak dukungannya, sehingga bisa melakukan trik muluk-muluk. Saat ini, banyak kompetisi digelar di seluruh dunia untuk jenis tarian olah raga ini. Agar bisa menjadi profesional dalam bidang seni ini, Anda perlu menjalani pelatihan kekuatan khusus. Tidak ada bedanya - Anda adalah wanita atau pria: setiap orang bisa menari dengan tiang. Anda bisa memilih salah satu dari banyak arah. Jadi, jika Anda ingin menguasai tiang dan pada saat yang sama melakukan berbagai trik dalam kostum panggung khusus - berikan pilihan pada Seni Kutub. Selain dukungan vertikal, diperbolehkan untuk menggunakan semua jenis barang: meja, kursi dan lain-lain. Sejumlah elemen akrobatik hadir membuat tarian ini benar-benar spektakuler dan mempesona.

Jika Anda dipenuhi dengan keinginan untuk belajar bagaimana bergerak dengan indah, namun takut melakukan trik yang rumit, Anda harus memperhatikan Tarian Eksotis Kutub. Lebih dari setengah elemen dansa didasarkan pada plastik dan koreografi.

Bagi yang ingin melatih kekuatan dan daya tahannya, akan menarik untuk dilakukan Pole Sport. Di sini, hampir semua performa dibangun pada eksekusi trik yang menakjubkan dan berbagai elemen kompleksitas. Dalam bentuk kebugaran ini, tidak seperti yang lainnya, otot dan tubuh manusia mengalami tekanan paling parah. Itulah sebabnya diantara perwakilan tarian ini pria didominasi pria.

Pylon: kebugaran, plastik, seksualitas

Kebugaran di tiang baja - arah baru dalam olahraga, memungkinkan tidak hanya untuk memperkuat otot, tapi juga untuk mengembangkan plastisitas dan seksualitas.

Terkadang menghadiri gym bisa terasa seperti rutinitas yang tak tertahankan. Sewaktu mengerjakan program olahraga Anda, Anda terpaksa mengulang latihan yang sama setiap hari. Untuk mengantisipasi hasilnya, Anda berasal dari kekuatan terakhir, paksa diri Anda untuk pergi ke gym, dan menanti akhir pelatihan, menayangkannya sebagai hukuman, misalnya untuk sepotong kue tambahan.

Atau mungkin Anda memerlukan sesuatu yang lain yang tidak memerlukan pengulangan yang membosankan dan simulator yang tidak praktis? Lagi pula, ada semacam olahraga, yang bisa Anda menghindari pengulangan yang membosankan, memperbaiki bentuk fisik Anda, mendapatkan plastisitas dan seksualitas. Dan itu disebut KutubTarian atau Pylon.

Pylon telah lama menaklukkan hati wanita Amerika dan Eropa. Di Ukraina, tiang sebagai olahraga massal belum tercapai, mode untuk KutubTarianBaru saja mulai ...

Pilon adalah kombinasi seni tari dan akrobat. Fiturnya adalah bahwa semua latihan dan trik dilakukan dalam posisi tegak, yang tentu saja membutuhkan otot, daya tahan, ketangkasan dan fleksibilitas yang kuat. Latihan pada tiang dibagi menjadi 3 tingkat dalam hal kesulitan dan tinggi:

  • Tingkat atas - trik dilakukan pada ketinggian 2 meter.
  • Tingkat rata-rata adalah trik akrobatik, tikungan di sekitar tiang dan elemen plastik dilakukan pada ketinggian 1-1,5 meter.
  • Turunkan atau parterre - latihan plastik dan akrobatik dilakukan di lantai.

Pylon memungkinkan Anda menyelesaikan beberapa tugas sekaligus: membakar lemak berlebih, mengembangkan otot, plastisitas, seksualitas, dan semua ini tanpa latihan monoton dalam simulator! Dan latihan di atas tiang membuat tidak mungkin hanya untuk mengembangkan otot, tapi juga untuk membentuk sosok feminin.

Melakukan twist, menari di lantai dan trik di tiang Membantu menguatkan otot-otot lengan, paha, dada dan bokong. Nilai utama tiang sebagai semacam kebugaran adalah selama seluruh latihan otot-otot punggung dan pers bekerja sebagai penstabil, sehingga tiang membantu dalam melawan postur tubuh yang buruk dan kelebihan deposit di perut.

"Orang-orang datang dengan berbagai tingkat pelatihan. Seseorang mempelajari elemen secara perlahan, seseorang dari beberapa pelajaran pertama mendapat unsur yang cukup rumit. Tapi penting untuk diingat bahwa sebaiknya jangan terburu-buru. Ini bukan untuk apa-apa bahwa tabel elemen dan trik untuk tingkat yang berbeda telah dikembangkan. Elemen perlu dikuasai secara berurutan, tidak "melompati" "tidak nyaman". Mengerjakan elemen secara konsisten, Anda terbiasa dengan tiang "- kata pelatih akrobat di atas tiang, Marina Kostrova.

Saat melakukan pylon, Anda bisa melupakan semua "tugas" simulator, karena pylon adalah satu-satunya jenis kebugaran yang menggabungkan kardio dan power power intens, dan latihan peregangan. Pylon memungkinkan Anda mempertahankan bentuk fisik dan keharmonisan yang baik, karena ini cukup untuk melatih tiga kali seminggu selama satu setengah jam. Salah satu pekerjaan tersebut memungkinkan membakar 900 kalori.

Praktik standar mencakup pemanasan, peregangan koreografi dan trik dan latihan pembelajaran. Dan ini berarti dengan usaha, Anda nantinya dapat duduk dalam sebuah string, melakukan akrobatik, memutar, belajar plastik, mendapatkan keterampilan dalam pertunjukan panggung, menguasai elemen-elemen kekuatan. Psikolog yakin bahwa menari di atas tiang membantu memperjuangkan harga diri yang rendah, dan mengurangi kompleksitas, membantu belajar menghargai dan mencintai tubuh Anda.

Pertunjukan yang kompleks trik di tiang membutuhkan persiapan fisik yang baik, sehingga semua pemula harus terlebih dahulu mengikuti kursus persiapan, terdiri dari tikungan dan tarian sederhana di dekat tiang di lantai.

Perlu diakui bahwa melakukan aksi akrobatik pada tiang adalah kebugaran traumatis. "Pilot Kisses" atau hanya memar - teman konstan pemula. Juga tidak dilakukan tanpa kapalan. Tapi dengan olahraga teratur, kulit menyesuaikan diri dengan beban dan kembali normal. Dan setelah adaptasi kulit, ancaman utama mulai membentuk elemen kompleks.

Bagaimana menjadi diinginkan dan meningkatkan tingkat seksualitas? Kami berharap saran kami akan membantu Anda dalam menyelesaikan masalah ini.

"Pylon -Ini bukan latihan terapeutik dan bukan yoga, selalu ada risiko cedera jika teknik melakukan elemen tidak diperhatikan. Dan yang paling sering, bukan unsur yang paling kompleks mengakibatkan luka-luka. Terkadang, karena kepercayaan diri yang berlebihan, Anda hanya rileks dan putus. Selain itu, penyebab luka bisa hilang konsentrasi akibat kelelahan. Jangan duduk dengan diet ketat, mereka bisa menyebabkan pusing, dan akibatnya kehilangan koordinasi gerakan, dan ini meningkatkan traumatisme,- kata pelatih akrobat di atas tiang, Marina Kostrova.

Kontraindikasi untuk latihan pada tiang: pylon tidak bisa ditangani oleh mereka yang memiliki masalah dengan tekanan arteri, aparatus vestibular. Kelas pada tiang menyiratkan twist yang bisa menyebabkan pusing dan mual. Hal ini juga tidak dianjurkan untuk terlibat dalam pylons bagi mereka yang memiliki masalah dengan persendian dan tulang belakang.

Karena itu, sebelum Anda mulai, pastikan berkonsultasi ke dokter. Diskusikan kontraindikasi dengan pelatih sehingga dia bisa memperbaiki sistem pelatihan khusus untuk karakteristik tubuh Anda dan untuk tujuan Anda.

Petunjuk untuk obat-obatan

Login dengan:

Login dengan:

Informasi yang dipublikasikan di situs ini hanya dimaksudkan untuk referensi. Metode diagnosis, pengobatan, resep obat tradisional yang dijelaskan, dll. Penggunaan sendiri tidak disarankan. Pastikan berkonsultasi dengan ahli agar tidak merusak kesehatan Anda!

Apa itu tiang - dalam konstruksi dan tidak hanya

Sekitar 90% orang, setelah mendengar kata "tiang", akan membentuk hubungan asosiatif instan dengan kata "striptis", mengacu pada tiang untuk latihan senam erotis. Tapi, pertama, tidak hanya tarian erotis yang dilakukan di atasnya, dan kedua, pertama-tama, nama ini jelas menyiratkan dukungan yang andal, yang ada di semua sektor di mana tempatnya.

Tapi tentang segala hal secara berurutan.

Jelas, orang-orang Mesir kuno, membangun tiang-tiang besar di pintu masuk kuil para dewa mereka, dan tidak menduga bahwa mereka didirikan dengan tepat karena nama ini datang kepada kita dari kronologis yang ada di lain waktu di Yunani Kuno dan secara harfiah diterjemahkan sebagai "pintu gerbang".

Sebagian besar pylons Mesir serupa satu sama lain dan hanya berbeda dalam elemen dan ukuran kecil, terlepas dari kenyataan bahwa mereka dipasang pada waktu yang berbeda dan berada di tempat yang berbeda. Satu di Karnak, satunya lagi di Luxor. Dan hanya tiang Ramses II di gambar terakhir yang jatuh dari gaya arsitektur Mesir secara umum.

Tapi di Yunani, tiang tersebut memperoleh fungsi lain yang tetap ada dalam konstruksi modern. Istilah ini tidak hanya diberikan pada gerbang besar di pintu masuk ke struktur monumental, tapi juga untuk memisahkan pilar besar, lebih sering dalam bentuk piramida terpotong, dan dukungan lengkungan dan bentang, baik di darat maupun di elemen air - pilar jembatan juga disebut tiang pilar.

Jadi, tiang dalam arsitektur, yang hampir kehilangan makna aslinya, menemukan beberapa lainnya - tidak kalah pentingnya.

Namun pada zaman kuno tiang memiliki tugas yang agak estetis daripada utilitarian, dan tidak hanya di Mesir dan Yunani, tapi juga di China.

Jadi, di mana masih di bangunan bertingkat rendah dan arsitektur ada tiang pilar, kecuali untuk tempat yang ditunjuk di atas:

  • kolom struktur beton bertulang prefabrikasi atau monolitik, pilar batu dan bata lantai;
  • basis pendukung kubah metropolitan melengkung, ruang konser dan pameran, bangunan keagamaan;
  • kolom di pintu masuk ke jembatan;
  • kolom-kolom di pintu masuk ke taman dan kotak.

Varietas pylons terbesar dalam hal fungsi, penampilan, mode distribusi beban dan fungsionalitas hadir dalam konstruksi jembatan.

Di sini, pylons sering melayani tidak hanya sebagai pendukung bentang jembatan, tapi juga sebagai dasar untuk menggantungkan kabel ketegangan dan sebagainya. Dan bahkan menara Tower Bridge yang terkenal di London tidak lain hanyalah tiang pancang.

Dan lengkungan di pintu masuknya - dan terlebih lagi.

Ini adalah penggunaan asli tiang logam yang dipasang di antara lantai dan langit-langit. Meskipun awalnya - misalnya, di India - kayu dan belum disebut tiang.

Tiang modern terbuat dari tabung berdinding tebal dari baja tahan karat yang dipoles, memiliki penopang atas dan bawah serta mekanisme geser untuk memperbaiki pipa dalam penyangga.

Supports bisa dipasang secara kaku ke lantai dan plafon, dan tidak bisa diperbaiki sama sekali. Dalam hal ini, stabilitas proyektil disediakan oleh kekuatan penyangga. Banyak tiang senam tidak hanya memiliki kemampuan untuk memutar, berkat bantalan pada pendukungnya, namun juga memiliki kemampuan untuk menyesuaikan gaya rotasi.

Jelaskan proses produksi independen dari tiang senam tidak akan terlalu benar sehubungan dengan pembaca utama situs kami - perajin di rumah, dan kami merekomendasikan diri kami untuk merekomendasikan video singkat pemasangan perangkat ini.

Pylon itu sendiri tidak menghabiskan banyak ruang di apartemen, tapi ruang di sekitarnya cukup memadai. Ini hampir satu-satunya alat pencegah, menjelaskan kurangnya proyektil seperti itu di sudut senam rumah. Tetapi jika Anda masih memiliki kesempatan untuk menempatkannya - manfaat untuk anak-anak tidak akan diragukan lagi. Saat latihan di tiang, hampir semua kelompok otot terisi.

Dan menari hampir senam. Dan, jika Anda tidak strip, maka tidak akan ada striptis.

Dalam bangunan pesawat terbang, arti istilah pylon sudah biasa diketahui oleh spesialis. Ya, dan dia melayani tidak ada cukup dukungan, karena tidak bersandar pada benda, tapi gantung. Pylon di gedung pesawat terbang adalah alat untuk menangguhkan unit, agregat dan kargo.

Senjata mengerikan menempel pada pesawat pada tiang.

Dan juga pada tiang piston besar yang kuat ke sayap pesawat terpasang mesin turbojet.

Pembaca yang terhormat, jika Anda memiliki pertanyaan, mintalah mereka menggunakan formulir di bawah ini. Kami akan senang berkomunikasi dengan Anda;)

Kami merekomendasikan artikel lain mengenai topik ini

Bagaimana dan apa yang harus menutup lubang di dinding? - tips untuk perbaikan cepat

Penguatan dinding beton aerasi - bagaimana menguatkan dan apa, teknologi peletakan

Membangun rumah blok busa - fitur prosesnya

Teknologi produksi batu fleksibel dengan tangan mereka sendiri, kekurangan batu fleksibel

Komentar dan pertanyaan dari pembaca

Cerita - kalkulator

Berlangganan artikel baru

Hak Cipta © 2015 stroi-specialist.ru

Materi dari situs ini dilindungi oleh hak cipta. Menyalin dilarang!

Leave a Comment

Your email address will not be published.

90 − = 89